cup Рубрики cup Лучшие видеоуроки
Видеокурс Как создать Перспективный Форум с нуля (2011)
Видеокурс Как создать Перспективный Форум с нуля (2011)
Видео уроки по хакингу (31 урок) (RUS)
Видео уроки по хакингу (31 урок) (RUS)
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Бодифлекс с Мариной Корпан (SATRip/2009)
Бодифлекс с Мариной Корпан (SATRip/2009)
Wordpress – Профессиональный блог за один день (Попов/2009)
Wordpress – Профессиональный блог за один день (Попов/2009)
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
Лучки - пучки с Октябриной Ганичкиной (2009) (26 серий) SATRip
Лучки - пучки с Октябриной Ганичкиной (2009) (26 серий) SATRip
Гимнастика для сосудов (2016) Видеотренинг
Гимнастика для сосудов (2016) Видеотренинг
Отопление частного дома своими руками (2011) Видеокурс
Отопление частного дома своими руками (2011) Видеокурс
Видеокурс Цифровая зеркалка для новичка, или как делать отличные фотографии (2010/RUS)
Видеокурс Цифровая зеркалка для новичка, или как делать отличные фотографии (2010/RUS)
» » Марафон здорового сна (2020) PCRec

Марафон здорового сна (2020) PCRec

Марафон здорового сна (2020) PCRec

6 недель на пути к физическому и психологическому благополучию. Прилив бодрости, сил и энергии. Повышение производительности труда. Улучшение общего качества жизни.

Сон оказывает значительное влияние как на наш разум, так и тело. От него зависит.

-физическое здоровье
-сохранение важной информации в памяти
-восстановление организма после дневной активности
-способность сосредотачиваться на повседневных задачах
-настроение и стабильность эмоциональных реакций
-наше пищевое поведение

Поэтому каждому человеку, вне зависимости от его возраста и пола, важно соблюдать гигиену сна

Что такое гигиена сна?
Гигиена сна - это набор базовых правил и ритуалов, которые позволяют сохранить и улучшить сон.

Она прокладывает путь к более качественному сну и за счёт этого снижает риски развития сахарного диабета, гипертонии, депрессии, предотвращает увеличение веса, повышает работоспособность и улучшает иммунитет

Если вас постоянно сопровождают следующие симптомы:
-плохое настроение
-постоянная нехватка времени
-недовольство собой и тем, как проходит ваш день
-сниженная работоспособность
-плохой, некачественный сон
-сложности с засыпанием и поддержанием сна
-тревожность
-дневная сонливость

То этот марафон явно вам подойдёт

Информация о видео
Название: Марафон здорового сна
Автор: Зайцева Наталья
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 852x480, ~800 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.75 Gb

Марафон здорового сна (2020) PCRec Марафон здорового сна (2020) PCRec Марафон здорового сна (2020) PCRec


Скачать Марафон здорового сна (2020) PCRec


Комментариев (0)      
Видеоуроки . Добавил: colt. Просмотров: 40
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Похожие новости Другие новости по теме: Ссылки на новость Марафон здорового сна (2020) PCRec Ссылки на видеоурок Марафон здорового сна (2020) PCRec:


html-cсылка

Ссылка для форумов

Прямая ссылка
cup Добавление комментария

cup Вход на сайт
Как качать бесплатно!


cup Лучшее за месяц cup Сейчас на сайте.. cup Облако тегов cup Опросы

Free-war.ru | Карта сайта | Контакты. Copyright © 2009-2021.
Правила публикации | Правообладателям

Бесплатные portable программы фильмы без регистрации музыка новинки новый софт скачать сериалы без регистрации DVDRip кино в HD обновления програм популярные музыкальные хиты без регистрации и смс бесплатный софт